背誦經文： 詩篇 103:1-5
我們的人生並非完美無缺，但是 神賜給我們一個恩典，就是在我們裡面有一個不是從天然人而來的信心，使我們可以不（一直）定睛於失敗和痛苦，並且轉向 神的所是和所做 ，進而自然而然的向祂發出讚美。「讚美」來自於神所賜的信心，同時也是我們要用意志所揀選的行動，來宣揚 神的自己並祂大能的作為，把祂當得的榮耀歸給祂。
同樣的，感恩也不是因為我們外在的環境盡如人意，乃是新造的人在信心和意志裡對 神的回應。
22 你們忘記 神的，要思想這事，
免得我把你們撕碎，無人搭救。
23 凡以感謝獻上為祭的便是榮耀我；
那按正路而行的，我必使他得我的救恩。(詩50)
He
who sacrifices thank offerings honors me,
and he
prepares the way so that I may show him the salvation of God. (NIV)
1 我的心哪，你要稱頌耶和華！
凡在我裏面的，也要稱頌祂的聖名！
2 我的心哪，你要稱頌耶和華！
不可忘記祂的一切恩惠！
3 祂赦免你的一切罪孽，
醫治你的一切疾病。
4 祂救贖你的命脫離死亡，
以仁愛和慈悲為你的冠冕。
5 祂用美物使你所願的得以知足，
以致你如鷹返老還童。(詩103)
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不配，不視為理所當然 (路17:15-19)
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要記得，要數算 ( 詩篇 103:2)
1)
我們之所以脫離疾病，是因為耶穌基督的救恩
「康健的人用不著醫生，有病的人才用得著。É我來本不是召義人，乃是召罪人。」 （太9：11-13）
2)
我們的主比一切的疾病都大
Ò神將升為至高，又賜給他那超乎萬名之上的名，叫一切在天上的、地上的，和地底下的，因耶穌的名無不屈膝。Ó (腓2:9)
3）我們的主使我們從病的壓制中得自由
18 主的靈在我身上，
因為祂用膏膏我，
叫我傳福音給貧窮的人；
差遣我報告：
被擄的得釋放，
瞎眼的得看見，
叫那受壓制的得自由，
19 報告 神悅納人的禧年。
21 耶穌對他們說：「今天這經應驗在你們耳中了。」 (路4)
Psalm 147:2-3
2 耶和華建造耶路撒冷，
聚集以色列中被趕散的人。
3 祂醫好傷心的人，
裹好他們的傷處。
Isaiah 53:5
祂為我們的過犯受害，
為我們的罪孽壓傷。
因祂受的刑罰，我們得平安；