2-1-2009

黃能淳

情緒與健康

I. 情緒的組成:

意識上的感覺, 生理上的反應, 身體上的表現

II. 情緒的產生: 先有意識感覺還是生理反應在先?

III. 情緒生理反應機理:

v 植物神經系統反應

v 神經內分泌系統反應

IV.情緒與身體健康的關系

v 情緒與心血管系統

v 情緒與免疫系統

v 與情緒有關的一些精神病

v 情緒問題出現時醫學上的一些考慮

【每週經文】因 為 那 進 入 安 息 的 ， 乃 是 歇 了 自 己 的 工 ， 正 如 神 歇 了 他 的 工 一 樣 。 所 以 ， 我 們 務 必 竭 力 進 入 那 安 息 ， 免 得 有 人 學 那 不 信 從 的 樣 子 跌 倒 了. (希 伯 來 書 4:10-11)

【每週金蘋果】"Happiness is like a butterfly which, when pursued, is always beyond our grasp, but, if you will sit down quietly, may alight upon you." (Nathaniel Hawthorne)

【每週反思】我在情緒管理上是否有進步？我現在比較能適當的表達我的情緒嗎？